バグースってどんなパーソナルジムなの？
そんな疑問を８個の項目にてご紹介いたします。
・身体を整えてボディメイク
人間の身体は人それぞれ身体の癖
O脚・X脚・XO脚・猫背？反り腰
などといった姿勢の乱れなどがあります。
その身体の癖や姿勢の乱れが
身体の悩みの根本的な原因になっていることが多いです>_<
これをそのままにしてトレーニングをしても
身体の悩みはなかなか解決していきません(T_T)
この乱れや癖など現状の身体がマイナスの状態にあるということになります。
このマイナスをまずは０にしてから
運動を取り入れてプラスの身体にしていきます。
バグースでは、まず現状の身体を０にするためにコンディショニングをしていきます。
身体の整えてからトレーニングをするメリットがあります。
・関節の可動域が向上する
・使えてなかった筋肉が使えるようになる
・腰痛や肩凝りなどの不調の改善
・呼吸の質の向上
『筋トレ』だけでは綺麗な身体は作れません！
まず身体の状態を整えることが大切です！
真っ直ぐ立ててなくて身体が歪んでいる人や
左右の可動域が違ったりしている・・・
そんな状態でのトレーニングではいけません>_<
まずそこをしっかり整えていきましょう！
今までこんな経験されたことがある方
下記項目が該当する方いませんか
□運動してるのに全然細くならない
□下半身だけが痩せない
□片足立ちができない
□かかとを床につけたまましゃがめない
□歩くと前ももばかり痛くなる
□トレーニングしてもうまく効かない
□肩が上がりにくい
などなど思い当たる方いらっしゃると思います。
そもそものお身体の状態が機能低下を起こしていて
上記のような結果になっています。
体験トレーニングに来られる方には必ずチェックしているのが
片足でちゃんと立てているのかどうか？
これがちゃんと出来てない人がめちゃくちゃ多いんです！
それも骨から整えることで安定するようになっていきます！
これは毎回お客様が驚かれています(≧∀≦)
こういった歪みの部分をそのままにしたまま
食事制限をしたりトレーニングしても
あなたの悩みは解決されません！
その歪みをケアしていくことがとても大事です！
・たっぷり７５分のセッション時間
平均的なパーソナルジムのセッション時間は50〜60分のジムが多いです。
バグースではしっかり『整えて』から『鍛える』ので
セッション時間を75分としっかり確保しております。
セッション後には身体のスッキリ感もあり
身体が軽くなったとおっしゃっていただくことも多いです。
・初心者でも安心
バグースのパーソナルトレーニングは
トレーニング未経験や運動経験の無い方でも
安心してトレーニングすることができます！
バグースのトレーナーは年間1000件以上のセッションと
累計10000件以上のセッションをしてきており
大手企業の社員様向けの運動指導もしております。
お客様の体型、体質、運動レベルに合わせて
最良のメニューでトレーニングを提供いたしますので
運動経験が無い方ほど、正しく身体を使うためにもオススメです。
・制限しない健康的な食事指導
バグースでは極端な制限する食事はしません！
主食を食べない『糖質制限』をされる方や
脂肪と落とす＝食べずに空腹を我慢する
というようなネガティブなイメージを持たれている方が多いですが
バグースでは『健康的に』ボディメイクをするということを
コンセプトにしておりますので
上記のような痩せ方は『健康的』とは言えません。
ゴールを『痩せること』にするのではなく
『健康的な身体』になるための過程に
『痩せること』があると思って頂きたいんです。
ゴールを『痩せること』にしてしまうと
不健康な方法でも痩せれば良いという事になりかねません。
痩せたけど病気のリスクが上がってしまったら
それは『不健康な痩せ方』なんです。
『健康的に』身体を変えるボディメイクをしていきましょう！
完全予約制のマンツーマン指導
バグースは完全予約制となっており
他のお客様もいないので他人の目を気にせず
自分のトレーニングに集中して取り組むことができます。
さらにプライバシーの配慮に徹底しており
来店から退店まで他のお客様と会うことないな作りにしており
駐車場でも他のお客様と会うことがないようにしております。
さらに小さなお子様がいらっしゃる方でも
安心して通えるようにベビーサークルの設置をし
お子様連れでも問題なく通えるようになっております。
・味覚にアプローチ！合う味ダイエット
人間には五感というものがあります。
視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚ですね！
そのうちの『味覚』にフォーカスしたダイエットです。
信じられないかもしれませんが、
人間の身体は味覚によって力の入りやすさや
身体の柔軟性、呼吸のしやすさなどが変わります。
写真のようにすぐに変化が現れます！
これによって日常生活のパフォーマンスが変わり
痩せやすさも変わってきます。
人それぞれタイプは全く違いますので、
一人一人診断させて頂いて、
その人にベストなものをご提案させて頂きます！
・ファスティング指導
ファスティングも積極的に取り入れています！
ファスティング＝断食して痩せる
みたいなイメージを持たれている方が多いですが、
痩せることを目的とするというより
『体内デトックス』を目的としています。
様々な要因で腸内環境が悪くなっている人が多く
腸内環境が悪いとダイエット効果はもちろん
美容効果への影響もあります。
さらに味覚が鈍くなってしまっている人も多いので味覚のリセットにもなります。
そこでファスティングをすることで
痩せやすい身体の状態になり
より効率よくダイエットができるということですね！
４.遺伝子検査
遺伝子検査の取り扱いもございます。
人間の遺伝子は生まれつき決まっていて
途中で変わることはありません。
炭水化物・脂質・タンパク質それぞれの
身体への影響や太りやすさなどもわかりますので、
どのようなバランスで食事をしたら良いか？
など自分の体質に合ったものがわかります。
